Affichage des articles dont le libellé est équilibre et santé. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est équilibre et santé. Afficher tous les articles

samedi 16 août 2014

les cartes-repas à piocher

Les cartes-repas à piocher


Pour vous faciliter la vie de tous les jours, voici 14 carte-repas à piocher (déjeuner et dîner) selon votre envie, votre disponibilité, vos goûts etc.

Le thème général du repas est indiqué en haut de la carte-repas (végétarien, pique-nique, pizza, classique...). Les repas sont tous équilibrés : peu de viande mais des protéines, des légumes et des fruits à chaque repas, des féculents, etc.






Les recettes sont inspirées de livres et sites internet, assaisonnées à ma sauce, pour qu'elles soient super simples, légères et rapides à faire, mais bonnes quand même et adaptées à toute la famille.

Si vous imprimez les cartes-repas, découpez-les et repliez-les pour avoir sur une face votre menu, sur l'autre les recettes. Mettez-les dans une boîte ou une grande enveloppe, et hop ! Piochez ! ;-)

Bon appétit !



Publish at Calameo or read more publications.


Si vous avez des difficultés à télécharger le document, n'hésitez pas à me laisser un commentaire avec votre mail, je vous enverrai le document en PDF. 

Article rédigé par Sophie de la petite fabrique